Что делать, если родственник алкоголик

Алкоголик в семье — это беда. Что же делать родственникам, как с ней бороться? Этот вопрос актуален сегодня для многих семей.

Алкоголизм относится к тяжёлым заболеваниям, имеющим хроническое течение и в большинстве случаев алкоголик не может самостоятельно завязать с регулярным пьянством без помощи близких и врача.

Если чувствуете, что не способны справиться с проблемой своими силами, обращайтесь в частную наркологическую клинику «Благо» и мы предложим эффективные методы лечения зависимости.

Как определить зависимость

Обнаружить проблемы с алкоголем на первых этапах может быть сложно, поскольку они по-разному выражаются. Поведение пьющего может быть стандартным и не обнаруживать никаких признаков. Тем не менее, есть несколько индикаторов, указывающих на странности в поведении:

• скрывает информацию о количестве выпитого;
• в алкогольном опьянении забывает о сказанном, поступках;
• пьёт больше, чем задумывал, не может прекратить;
• отодвигает согласованные мероприятия в пользу спиртосодержащих напитков;
• справляется со стрессами, проблемами посредством алкоголя;
• испорченные отношения с семьёй или работодателем не становятся помехой для продолжения пьянства.

К борьбе с зависимостью стоит приступить своевременно, поскольку с течением времени изначально вредная привычка может превратиться в полноценное заболевание — алкоголизм. В случае его развития, человек столкнётся с более серьёзными симптомами, среди которых могут быть:

• делирий;
• галлюцинации;
• патологическое состояние опьянения, когда уже небольшое количество алкоголя ведёт к потере сознания;
• возрастает агрессия.

Помимо этого человек, страдающий от алкоголизма, испытывает подавленность, уныние до тех пор, пока опять не выпьет.

Психологические особенности

Можно выделить несколько основных особенностей, присущих людям со склонностью к алкогольной зависимости.

1. Склонность к риску, неуравновешенность. Часто такие люди имеют повышенную чувствительность к трудностям, испытывают дефицит позитивных эмоций.
2. Низкая самооценка, проблемы с самоидентификацией. Алкоголики испытывают чувство неполноценности и неудовлетворённости собой, что приводит к попыткам разнообразить реальность посредством этанола.
3. Отношение к социальной среде, окружению. Часто алкоголики переживают трудности в установлении, поддержании близких отношений, что приводит к социальной изоляции.

Психотипы алкоголиков могут разниться и определяться, в том числе генетической предрасположенностью, окружением, психологическими травмами, неприятными обстоятельствами.

Понимание этих характеристик помогает разработать определенный подход к лечению и помощи алкоголикам.

Распознавание манипуляторства

Все поклонники алкогольных напитков довольно успешно управляют своими членами семьи, особенно партнёром и детьми. Пьяные могут проявлять агрессивность, оскорблять и даже применять физическое насилие, а на следующий день, когда нужно справятся с похмельем, моментально принимают самый невозмутимый и доброжелательный вид. Партнёр, разумеется, думает, что зависимый не плохой человек, каким он казался вчера, видимо перебрал с алкоголем — с кем не бывает. Но всё повторяется по кругу и входит в привычку.

Распознать момент, когда зависимый начинает использовать свои манипулятивные приёмы, можно по следующим признакам:

• постоянно перебивает собеседников, игнорирует их аргументы, начинает истерить и повышать голос;
• подчёркивает и утрирует любую проблему;
• хорошо знаком со всеми слабостями партнёра и готов использовать их, чтобы оказать давление и причинить боль;
• если в чём-то нуждается, больной моментально превращается в послушного, вежливого;
• родственники вразрез со своими интересам исполняют просьбы зависимого;
• при отказе в финансовой поддержке или алкоголе проявляют агрессию;
• родственники начинают чувствовать вину перед зависимым.

Ошибки, которые стоит избегать при общении с аддиктом

Как начать с алкоголиком разговор о проблеме

Зависимые не замечают или стесняются признаться в своих взаимоотношениях со спиртным, предпочитая избегать разговоров об этом. Как же стоит вести себя родственникам алкоголика в таком случае? Главное — устроить благоприятную атмосферу, располагающую к откровенному разговору.

Лучше всего начинать беседу в моменты трезвости, не стоит общаться с пьяным человеком. Следует проявлять понимание и дружелюбие, избегая обвинений, криков, ругательств. Возможно, ваш близкий уже испытывает чувство вины или даже ненавидит себя, поэтому оскорбления и колкие высказывания оттолкнут от вас, усилив его страдания. Разговаривайте вкрадчиво, пригласите поговорить о его чувствах, мотивациях к употреблению алкоголя.

Подготовьтесь к тому, что ваш собеседник может начать реагировать агрессивным способом, не соглашаться с присутствием проблемы и может дойти до криков. Не воспринимайте всё слишком близко к себе. Если общение сопровождается напряжением, лучше приостановить его, продолжив в более спокойной обстановке. Зависимому, возможно, потребуется срок для осознания услышанного, чтоб вернуться к разговору, морально подготовится.

Как алкоголику научиться получать радость без этанола

Жизнь человека с зависимостью повсеместно сопряжена с алкоголем. Что же делать с родственником-алкоголиком, чтоб отвлечь его от мыслей о спиртном?

Один из способов — заменить один укоренившийся интерес другими:

• играть в увлекательные настольные игры;
• можно получить новые полезные навыки за счёт прохождения разных курсов;
• посещение бассейна не только отвлечёт, но и улучшит физическое самочувствие;
• чаще бывать на природе (ходить в лес, на экскурсии, гулять).

Подойдёт любое увлекательное занятие, не ассоциирующееся с алкоголем. Такой подход лишит главного соблазна, со временем сведёт его до минимума. Однако важно понимать, что такой подход может сработать только в начальной стадии. На второй и третьем этапе алкоголизма уже необходимо медицинское вмешательство.

Если ваш родственник не захочет чем-то заниматься в одиночестве, предложите ему свою кандидатуру в качестве компании, но не стоит сильно настаивать, это будет лишним. При увлечении новыми интересами можно выстроить отношения с единомышленниками, что также будет отвлекать от привычной и поддерживающей нетрезвый образ жизни компании.

Старайтесь чаще общаться с зависимым, интересуйтесь его делами, ни в коем случае не избегайте и не изолируйте его от членов семьи. Проводите больше времени вместе, например, посетите кафетерий, кино или просто прогуляйтесь по городу. Важно выбрать занятия, несовместимые с алкоголем, это отвлечёт от искушения и поможет вернуться к обычному ритму жизни.

Не стоит пить алкоголь в присутствии близкого, страдающего зависимостью. Если вы призываете его отказаться от спиртного, но сами выпиваете перед ним, это противоречит вашим словам и может подорвать его доверие.

Также можно предложить близкому позвонить вам, если ему сильно хочется выпить, чтобы вы могли поговорить.

Альтернативные способы борьбы со стрессом

Люди с зависимостью часто прибегают к алкоголю в попытке справиться с грустью, жизненными разочарованиями, стрессом. Подобное поведение имеет научное обоснование. Когда алкоголь поступает в организм, он ускоряет выделение эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают смягчить боль, улучшить настроение. Однако с каждым увеличением дозировки спиртного этот эффект со временем преобразуется в противоположный. Это объясняет, почему алкоголики часто бывают агрессивны по отношению к близким.

Ознакомьте родственника с этой информацией, предложите ему безвредные альтернативы, которые не вызывают привыкания, не наносят вред личности, здоровью. Для стимуляции выработки эндорфинов рекомендуют заниматься спортом и чаще бывать на свежем воздухе.

Причины безразличия к близким у алкоголика

Как родственникам сказать алкоголику, что надо лечиться